健康・美容に日々取り組んでいる内容です。
健康・美容 手作り石鹸で、四十路中年脂の頭皮もスッキリ洗えます
最近加齢とともに市販の「肌に優しいシャンプー」の洗浄力では足りなくなってきました。その解決策として手作り石鹸で髪を洗うことをスタートしたら、洗いあがりのサッパリ＆しっとりは文句なしだと実感しました。ヒマシ油を加えて髪の毛をサラサラにするなど、効果を自分で選べるのも手作りならではです。
健康・美容 バターコーヒーを詳細まで解説。冷凍バター派には両手包丁がお勧めです。
バターコーヒーを正しく作れば、楽して・辛くなくて・美味しくて・効果が出ます。電動クリーマーで飛び散らない混ぜ方も編み出しました。冷凍バターの解体を楽にするために両手包丁も使います。毎日の手間を最小限に、効果を最大にする方法をご紹介します。
健康・美容 コンクールFは、口臭防止・舌苔の解消にも威力を発揮。簡単持ち歩きも。
口が臭い、歯周病かも？ 歳を重ねるほど誰でも悩むものですが、「コンクールＦ」がこれを解消してくれます。今まで市販の洗口液で全然効果が無かったのですが、コンクールFに変えて3日で「マスクしてる自分の息が臭くない」と実感できました。外出先で気軽に使えるように、自作持ち歩きセットも作りましたよ。
健康・美容 inti4の光で体内時計リセット。自然に起きられます。
体内時計の調整にピッタリな光目覚まし時計「inti4」が、ムーンムーン株式会社から発売中です。寝るのが大変、起きるのが大変、日中にボーっとしてしまう、体温が上がらない（冷え性）、これらは光を大量に浴びることで改善します。受験生にもお薦めです。
健康・美容 Fitbit Alta HRは心拍計が健康維持に活躍しそうです。
Garmin vivofit3を1年使っていましたが、Fitbit Alta HRに乗り換えました。Fitbit Alta HRの「心拍計」は単なる健康維持だけでなく、日常生活でダイエットをすることも可能です。